We denken bij selfcare vaak aan maskertjes, kaarsen en chocolade (don’t get us wrong – we love 'em). Maar echte selflove? Die gaat een stap verder.
👉 Het begint met ontdekken wat je écht nodig hebt - en daar ook ruimte voor vragen.
Als je zwanger bent of midden in de borstvoeding zit, lijkt dat misschien een luxe. Maar juist nu - terwijl je lichaam keihard aan het werk is en je dagen vol zitten met honderd to do’s - is het extra belangrijk om stil te staan bij wat jij nodig hebt.
Tijd, rust, ruimte of dat ene kleine, originele Valentijnscadeau dat je leven nét wat comfortabeler maakt.
Waarom selflove soms zo moeilijk is
Heel eerlijk? We rushen overal doorheen. Werk, huishouden, sociale verplichtingen - en ondertussen ben je ook nog een human being aan het groeien.
Stilstaan bij wat je écht nodig hebt? Dat komt vaak ergens onderaan je lijstje.
Herkenbaar? You’re not alone. Zeker met een baby op komst of op je arm, lijkt er altijd iets belangrijker dan jouw eigen behoefte.
Maar wat als je eens simpel zegt wat je nodig hebt? Zonder gedoe. Vragen is geen zwakte – het is slim. Hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt.
Geef jezelf een origineel Valentijnscadeau
1️⃣ Stel jezelf de vraag: wat heb ik nú nodig?
Niet straks, niet morgen – maar nu. Een uur rust? Even scrollen op de bank? Een warme douche? Of een bh die eindelijk goed zit? Just grab it.
2️⃣ Begin klein en wees duidelijk
Geen vage hints of hoopvolle blikken. Zeg wat je nodig hebt.
👉 “Kun jij straks even de baby overnemen, zodat ik rustig kan douchen?”
Hoe specifieker je verzoek, hoe groter de kans dat iemand begrijpt wat jij nodig hebt.
3️⃣ Neem wat je nodig hebt - zonder te vragen
Soms hoef je niet eens te vragen.
📵 Zet je telefoon op vliegtuigstand.
☕ Schenk jezelf een kop thee in.
🛍️ Trakteer jezelf op dat ene cadeau waar je al weken over twijfelt (Hint: de enige bh die met je meegroeit én always loves you back).
4️⃣ Oefen met ‘nee’ zeggen
Selflove is ook weten wanneer je nee moet zeggen. Je hoeft niet overal ja op te zeggen – al helemaal niet als het je energie kost.
Selflove = het beste Valentijnscadeau voor haar (of voor jezelf)
Selflove betekent jezelf op de eerste plek zetten. Even pauze nemen, inchecken bij jezelf en eerlijk zijn over wat je nodig hebt.
Want of je nu net zwanger bent of midden in je borstvoedingsavontuur zit – you deserve it, woman!
Weet je wat nóg fijner is?
Gewoon een lijstje klaar hebben met cadeau-ideeën. Geen subtiele hints, maar straight to the point.
Inspiratie nodig?
👉 Check onze blog Cadeau voor je zwangere vriendin?
👉 Stuur een link naar onze Feelou giftcard.
👉 Of verwen jezelf meteen met iets wat je comfort naar een hoger niveau tilt.
Jij verdient het. Op Valentijnsdag, morgen, en elke dag daarna❤️