Bereite dich auf eine unbeschwerte Geburt vor, egal ob zu Hause oder im Krankenhaus: Mit unserer vollständigen Checkliste findest du heraus, was in deiner Kliniktasche für die Geburt enthalten sein sollte.
Alles klar, du bist schwanger! Die Geburt deines Babys rückt näher (YAY), und es ist Zeit, sich auf diesen besonderen Tag vorzubereiten. Eine der wichtigsten Vorbereitungen ist das Packen deiner Kliniktasche. Aber was sollte alles hinein? Wir helfen dir auf deinem Weg!
Was sollte in deiner Kliniktasche sein?
Eine Kliniktasche oder auch Geburtstasche genannt, enthält alles, was du vor, während und nach der Geburt benötigst. Egal, ob du zu Hause oder im Krankenhaus gebären möchtest – es ist ratsam, die Tasche rechtzeitig vorzubereiten. Hier ist eine praktische Checkliste, die dir den Einstieg erleichtert:
Für dich:
- Wesentliches: Telefon und Ladegerät, Geldbörse mit Ausweis und Gesundheitskarte, Schlüssel.
- Körperpflege: Zahnbürste, Zahnpasta, Deodorant, Haarbürste, Haargummis, Duschgel, Make-up, Reinigungstücher, Lippenbalsam, Brille oder Linsen mit Linsenetui und -lösung, Medikamente, Schwangerschaftseinlagen, Stilleinlagen.
- Kleidung: Ein lockeres T-Shirt oder Nachthemd für die Geburt, zusätzliche T-Shirts, ein Nachthemd für nach der Geburt, weite Jogging- oder Pyjamahosen, bequeme Kleidung für die Rückreise, dicke (Ski-)Socken, normale Socken, warmer Pullover, Unterwäsche mit Platz für Schwangerschaftseinlagen, schöner Still-BH, Hausschuhe.
- Essen und Trinken: Wasserflasche, Traubenzucker, schnelle Snacks wie Cracker, Nüsse oder Müsliriegel, Strohhalme oder eine Flasche mit Trinkschnabel.
- Unterhaltung: Telefon, Laptop oder Tablet mit Ladegeräten, ein Buch oder Zeitschriften, eine Spieluhr oder Kopfhörer, Rätselbuch.
Für dein Baby:
- Kleidung: Zwei Strampler, zwei Pullover, zwei Hosen, zwei Paar Socken, Jacke oder Strickjacke, Schal, zwei Mützen, erste Packung Windeln für Neugeborene.
- Sonstiges: Autositz (praktisch, wenn er bereits im Auto ist), eine Decke.
Für deinen Partner:
- Wesentliches: Kleingeld für Parken und Rollstuhlnutzung, Ausweise für euch beide, wichtige Papiere wie Versicherung und Krankenhausregistrierung.
- Körperpflege: Zahnbürste, Zahnpasta, Deodorant, Brille oder Linsen mit Behälter und -lösung, Medikamente.
- Kleidung: Ein oder zwei T-Shirts oder Pullover, zusätzliche Hose, saubere Unterwäsche.
- Essen und Trinken: Wasserflasche, schnelle Snacks.
- Unterhaltung: Buch, Zeitschrift, Tablet.
Gibt es einen Unterschied zwischen der Kliniktasche für eine Krankenhaus- oder Hausgeburt?
Egal, ob du zu Hause oder im Krankenhaus gebären möchtest, eine gute Vorbereitung ist das A und O. Für eine Hausgeburt benötigst du ein Umstandspaket und Gegenstände wie Kühlakkus, einen Abfallbehälter, Müllbeutel, Bettunterlagen und saubere Bettwäsche. Für eine Krankenhausgeburt benötigst du zusätzliche Kleidung, da du möglicherweise länger bleibst. Es ist also immer sinnvoll, eine Geburtstasche bereitzuhalten, auch wenn du zu Hause gebären willst. So hast du in beiden Fällen alles Wichtige griffbereit.
Wann packst du deine Kliniktasche für die Geburt?
Es ist ratsam, die Kliniktasche etwa in der 36. bis 37. Schwangerschaftswoche bereitzuhalten. So hast du genügend Zeit, alles in Ruhe und ohne Stress zusammenzustellen. Wenn du die Tasche früher packen möchtest, ist das natürlich auch völlig in Ordnung – so bist du bestens auf den Moment der Geburt vorbereitet.
Was trägt man während der Geburt?
Was du während der Geburt trägst, bleibt ganz dir überlassen. Viele Frauen tragen gerne ein lockeres T-Shirt oder Nachthemd. Wenn du im Wasser gebären möchtest, kannst du ein Bikini-Oberteil oder ein bequemes Tanktop tragen, ebenso wie einen Schwangerschafts-BH. Auch ein Bademantel oder Kimono ist eine schöne Option, vor allem, wenn du zwischendurch duschen willst. Vergiss nicht, warme Socken einzupacken, denn es ist wichtig, warm zu bleiben. Nach der Geburt ist bequeme Kleidung wie eine Jogginghose oder ein lockeres Hemd ideal.
Check, check-that-check-check! Natürlich ist das alles eine sehr praktische und rationale Aufzählung. Aber das bedeutet nicht, dass die Welt untergeht, wenn du ein paar Dinge in deiner Kliniktasche vergisst. Unser Tipp: Wenn es dir hilft, dich gut vorzubereiten, dann mach einfach dein Ding!