Du bist schwanger, deine Brüste wachsen, deine BH-Größe ändert sich ständig — und irgendwo im Hinterkopf stellt sich die Frage: Wann kaufe ich eigentlich einen Still-BH? Zu früh kaufen fühlt sich nach verschwendetem Geld an. Zu spät kaufen ist auch nicht ideal.
Wir haben Nina Cingel gefragt, Stillberaterin beim Borstvoedingscentrum in Amsterdam. Sie begleitet täglich Mütter bei Fragen rund um das Stillen und weiß wie keine andere, wann der richtige Zeitpunkt ist.
Die zwei besten Momente, um einen Still-BH zu kaufen
„Eigentlich gibt es zwei Momente, die sich für die Anschaffung eines guten Still-BHs eignen," erklärt Nina.
Moment 1: Sobald dein aktueller BH nicht mehr passt
„Wenn du merkst, dass deine Brüste anfangen zu wachsen und du deine alten BHs nicht mehr anziehen kannst — das passiert oft zu Beginn der Schwangerschaft, innerhalb der ersten drei Monate."
Das ist der Moment, in dem deine Brüste vor allem in der Körbchengröße wachsen. Ein guter Schwangerschafts-BH — oder ein Kombimodell, das auch zum Stillen funktioniert — ist dann die klügste Investierung. So musst du später nicht erneut suchen.
Moment 2: Das dritte Trimester
Gegen Ende der Schwangerschaft ändert sich deine BH-Größe erneut. Dein Brustkorb ist auf seiner größten Ausdehnung und deine Brüste bereiten sich auf die Milchproduktion vor. Ein guter Moment, um zu prüfen, ob dein aktueller BH noch ausreichend Halt gibt — und gegebenenfalls einen guten Still-BH anzuschaffen, falls du das noch nicht getan hast.
Wann besser nicht: direkt nach der Geburt
Das ist der häufigste Fehler — und Nina ist da klar.
„Obwohl die meisten Frauen nach der Geburt ihres Kindes noch größere Brüste bekommen, ist das kein guter Zeitpunkt für einen neuen BH. Deine Brüste schwellen nach der Geburt nämlich stark an — das nennt sich Milcheinschuss — und das ist vorübergehend. Es dauert meist maximal 72 Stunden."
Außerdem: Im Wochenbett hast du andere Dinge im Kopf, als BHs shoppen zu müssen. Kauf zum richtigen Zeitpunkt — dann hast du am längsten etwas davon.
Warum deine BH-Größe so schwer vorherzusagen ist
Deine Brüste verändern sich während der Schwangerschaft in zwei deutlichen Phasen, und das macht die Wahl des richtigen Still-BHs komplizierter als gedacht.
Im ersten Trimester wachsen deine Brüste vor allem in der Körbchengröße. Voller, schwerer, empfindlicher. Im zweiten und dritten Trimester dehnt sich auch dein Brustkorb aus, im Schnitt um 7 bis 10 Zentimeter. Das sind zwei bis drei Unterbrustgrößen mehr.
Nach der Geburt kehrt sich der Prozess wieder um, und du wirst erneut verschiedene BH-Größen durchlaufen.
Das Problem: Die meisten Still-BHs sind für eine feste Größe konzipiert. Kaufst du ihn zu früh, passt er später nicht mehr. Kaufst du ihn zu spät, hast du wochenlang in einem unbequemen BH gesessen.
„Du kaufst einen BH nicht auf Vorrat," betont Nina. „Kaufst du ihn zu groß, gibt er keinen Halt mehr. Und darum geht es bei einem BH nun mal."
Worauf achtest du beim Kauf eines Still-BHs?
Komfort über alles
„Es ist typisch holländisch, kein Geld für einen guten BH ausgeben zu wollen. Aber ein guter, bequemer BH ist meiner Meinung nach ein Muss, um deinen Körper zu pflegen. Besonders während der Schwangerschaft," sagt Nina.
Weiche, atmungsaktive Materialien
Deine Haut ist empfindlicher als sonst. Wähle Materialien wie TENCEL™ Modal — weicher als Bio-Baumwolle, antibakteriell und atmungsaktiv. Genau das, was du willst, wenn deine Brüste angespannt und schmerzhaft sind.
Stillfunktion ohne Clips
Die meisten Still-BHs haben Clips vorne oder an den Trägern. Funktional — aber sichtbar unter einem engen Shirt und manchmal unpraktisch, wenn du schnell stillen möchtest. Es gibt modernere Lösungen, bei denen du keine Clips brauchst und der BH einfach wie ein normaler BH aussieht.
Mitwachsender Spielraum
Wähle am besten ein Modell, das sowohl in der Körbchengröße als auch im Umfang mitwächst. So musst du nicht mitten in der Schwangerschaft erneut kaufen und hast nach der Geburt noch immer einen gut sitzenden BH.
Wie viele Still-BHs brauchst du?
„Es muss nicht gleich teuer sein. Es gibt auch gute erschwingliche Optionen," sagt Nina. „Außerdem spart Stillen schnell 100 Euro pro Monat an Säuglingsnahrung. Davon kann man sich wunderbar einen schönen und bequemen BH kaufen."
Wenn du dich für ein mitwachsendes Modell entscheidest, das auch als Still-BH funktioniert (wie der Feelou® BH), brauchst du im Prinzip drei — einen zum Tragen, einen in der Wäsche und einen im Schrank. Ohne Mitwachsmodell kaufen die meisten Frauen über alle Phasen hinweg 8 oder mehr BHs. Schade drum.
Der Feelou BH: Schwangerschafts- und Still-BH in einem
Nervt es dich, dich schon während der Schwangerschaft um einen Still-BH kümmern zu müssen? Dann ist ein Kombimodell die klügste Wahl.
Der Feelou® BH ist Schwangerschafts- und Still-BH in einem. Er wächst mit dir mit — vom ersten Trimester bis zur letzten Stillmahlzeit — ohne Verlängerer, ohne Zwischenkäufe. Du wählst deine Größe anhand dessen, was du vor der Schwangerschaft getragen hast, der BH passt sich danach an.
Er funktioniert auch als Pump-BH in Kombination mit einer kabellosen Milchpumpe — ohne dass du einen separaten Pump-BH anschaffen musst.
„Der Feelou® Schwangerschafts-BH ist eine gute Wahl, weil er Schwangerschafts- und Still-BH in einem ist. Außerdem kannst du ihn problemlos als Pump-BH in Kombination mit einer kabellosen Milchpumpe verwenden." — Nina Cingel, Stillberaterin beim Borstvoedingscentrum Amsterdam
Mehr darüber, wie du mit dem Feelou® BH stillst, liest du hier.
