Quand on pense à prendre soin de soi, on pense masques, bougies et chocolat (ne vous méprenez pas, on adore ça). Mais le véritable amour de soi ? Ça va encore plus loin.
👉 Il faut d'abord découvrir ce dont on a vraiment besoin et y faire de la place.
Enceinte ou jeune maman, cela peut sembler un luxe. Mais en ce moment, alors que votre corps travaille d'arrache-pied et que vos journées sont remplies d'une centaine de choses à faire, il est encore plus important de faire une pause et de réfléchir à ce dont vous avez besoin.
Du temps. Du repos. De l'espace.
Ou une petite attention – un petit cadeau original pour la Saint-Valentin – qui vous rend la vie un peu plus confortable.
Pourquoi demander ce dont on a besoin peut être difficile ?
Soyons honnêtes : on passe d'une chose à l'autre à toute vitesse. Travail, famille, obligations sociales – tout en grandissant ou en prenant soin d'un petit être.
Prendre un moment pour se ressourcer ? On oublie vite.
Ça vous dit quelque chose ? Vous n'êtes pas seule. Surtout avec un bébé en route (ou déjà dans vos bras), il y a toujours quelque chose qui semble plus urgent que vos propres besoins.
Et si vous disiez simplement ce dont vous avez besoin ? Pas d'allusions, pas de culpabilité, juste sans détour.
👉 Demander de l'aide n'est pas une faiblesse, c'est intelligent. Et plus on le fait, plus c'est facile.
Le meilleur cadeau de Saint-Valentin pour les mamans (🎁 L'amour-propre en pratique)
1️⃣ Demandez-vous : de quoi ai-je besoin maintenant ?
Pas demain, pas plus tard, tout de suite.
Une heure de repos ? Regarder son téléphone sans interruption ? Une longue douche ? Ou un soutien-gorge à sa taille ? Prenez-le, tout simplement.
2️⃣ Commencez petit et soyez précis
Pas d'allusions vagues ni de regards pleins d'espoir. Dites exactement ce dont vous avez besoin.
👉 « Peux-tu t'occuper du bébé un moment pour que je puisse prendre ma douche en paix ? » Plus votre demande est précise, plus elle sera facile à comprendre.
3️⃣ Prenez ce dont vous avez besoin – sans autorisation
Parfois, vous n’avez même pas besoin de demander.
📵 Mettez votre téléphone en mode avion.
☕ Servez-vous une tasse de thé.
🛍️ Offrez-vous ce cadeau que vous convoitez depuis des semaines.
(Indice : le soutien-gorge le plus confortable dont vous aurez besoin – il grandit avec vous, vous soutient et vous aime en retour.)
4️⃣ Entraînez-vous à dire « non »
S’aimer soi-même, c’est aussi savoir dire non. Vous n’êtes pas obligée de dire oui à tout, surtout si cela vous épuise.
💌 L’amour de soi = le meilleur cadeau de Saint-Valentin pour une jeune maman
S’aimer soi-même, c’est se donner la priorité. Faire une pause, faire le point avec soi-même et être honnête sur ses besoins.
Que vous soyez enceinte ou jeune maman, vous le méritez bien !
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Vous l'avez bien mérité. Pour la Saint-Valentin, demain et tous les jours suivants. ❤️