Let's talk about the nipplefant in the room
Hoe ziet jouw tepel eruit als je zwanger bent? Het is een vraag die je jezelf misschien wel eens gesteld hebt. En eerlijk is eerlijk, het is geen onderwerp waar je dagelijks over praat. Maar wanneer je zwanger bent, kunnen veranderingen aan je tepels en borsten een van de eerste tekenen zijn van een zwangerschap. Benieuwd wat er precies gebeurt met je tepels? Wij hebben lactatiekundige Anouk Bolhaar en Marjes Elling gevraagd ons alles te vertellen over de wondere wereld van de tepels.
Pijnlijke of jeukende tepels
Veel vrouwen merken al aan hun borsten dat ze zwanger zijn. Pijnlijke of jeukende tepels kunnen, nog voor een uitgebleven menstruatie, een van de eerste tekenen van een zwangerschap zijn. Je borsten worden aan het begin van de zwangerschap groter, onder andere onder door de toename van de hormonen oestrogeen en progesteron.
Ook door opgezette melkklieren en een betere doorbloeding kan je huid (en dus ook je tepels) gaan trekken en jeuken. Gelukkig nemen deze ongemakken bij de meeste vrouwen af na het eerste trimester, maar sommige vrouwen kunnen er de hele zwangerschap last van houden.
Tepel & tepelhof
Halverwege de zwangerschap beginnen je borsten melk aan te maken. Onder invloed van zwangerschapshormonen wordt een volledige melkproductie nog even tegen gehouden. Je tepelhof zal wat donkerder gaan kleuren en in sommige gevallen kan je tepel al wat vocht gaan lekken (nothing to worry about: dit is colostrum, de eerste moedermelk die je lichaam aanmaakt). Ook kan je merken dat je tepels harder zijn of meer 'uit' gaan staan.
Now, let's talk numbers! De diameter van je tepelhof (met een deftig woord: areola mammae) groeit van gemiddeld 34mm in het begin van je zwangerschap naar een diameter van 50mm postpartum. Gelukkig dienen deze veranderingen allemaal een doel, en dat bespreken we in het volgende punt.
Handig voor de baby: de kliertjes van Montgomery
Dit zijn toch wel even kliertjes die we bij je moeten introduceren: de kliertjes van Montgomery, aangenaam! Je kunt deze kliertjes zien als een soort 'geurorgaan'. Deze kliertjes zijn te vinden in de vorm van bobbeltjes op je tepelhof. Ze scheiden een vloeistof uit die je groeiende tepels helpen soepel te houden. Naast het soepel houden van je tepels, zorgt deze vloeistof voor een geurtje dat je baby helpt om je tepels makkelijker te vinden wanneer hij of zij geboren is (hoe cool is dat😎).
Eerste hulp bij tepelpijn
Veranderende, pijnlijke of jeukende tepels zijn dus niets om je zorgen over te maken wanneer je een kindje verwacht. Hopelijk heb je nu wel een beetje een beter beeld van hoe je tepel eruit ziet als je zwanger bent. Natuurlijk kan het wel vervelend zijn als je er last van hebt. Daarom een handjevol tips voor Eerste Hulp bij Tepelpijn:
🧴Tepelzalf
Check je dichtstbijzijnde drogist voor een potje of tube Lanoline. Dit is een vette zalf, vaak zonder kunstmatige toevoegingen of conserveringsmiddelen. De zalf van 100% wolvet is zelfs later veilig te gebruiken bij een droog babyhuidje.
🎀Comfortabele bh
Wees een beetje lief voor je tepels en zorg voor een comfortabele bh, eentje zoals de Feelou® zwangerschapsbh. Gemaakt van zacht en ademend materiaal om schuren en ongemak aan je tepels te voorkomen.
💆🏼♀️Partner instructies
Bespreek eventuele ongemakken met je partner. Aanrakingen kunnen voor jou anders voelen dan normaal, laat je partner dus weten wat voor jouw zwangere borsten wel en niet prettig voelt. Plukken jullie wellicht de vruchten van😻
Wat gebeurt er verder met je borsten tijdens de zwangerschap?
Zodra je zwanger wordt, begint jouw borstweefsel zich te ontwikkelen. Ja, je leest het goed... die gevoelige tepels zijn slechts het begin! Benieuwd naar alle spannende veranderingen die jouw borsten te wachten staan in de komende maanden?
In samenwerking met medische professionals hebben we een handige infographic ontworpen. Hierin hebben we alle informatie verzameld die je wilt weten over de ontwikkeling van je borsten tijdens en na de zwangerschap 🤓. Infographic ontvangen? Laat dan je gegevens achter op deze pagina & ontvang 'm direct in je inbox.