Dit hebben veel vrouwen gemeen: gevoelige borsten tijdens zwangerschap
We get it. Geen enkele zwangerschap is hetzelfde. Elk lichaam reageert op zijn eigen manier. En dat is he-le-maal oké. Maar er is één ding dat veel vrouwen gemeen hebben. Vooral in de vroege stadia van zwangerschap. Dat zijn gevoelige borsten. Maar waarom kun je hiermee te maken krijgen? En wat kun je eraan doen? We leggen het je graag uit.
Waarom die gevoelige borsten tijdens je zwangerschap?
Gevoelige borsten. Het is vaak een van de eerste tekenen dat je zwanger bent. Maar waarom? Het antwoord is simpel. Je lichaam bereidt zich voor op het geven van borstvoeding. Onder invloed van zwangerschapshormonen worden je borsten groter. Je melkkanaalsysteem gaat zich ontwikkelen en de bloedtoevoer naar je borsten neemt toe. Hierdoor kunnen je borsten gevoeliger aanvoelen.
Opgezette melkklieren aan het begin van je zwangerschap
Als je net zwanger bent beginnen je melkklieren al vrij snel op te zwellen. Dit is volkomen normaal en een teken dat je lichaam zich voorbereidt op het voeden van je baby. Je melkklieren, die zich in je borsten bevinden, beginnen te groeien en zich uit te breiden. Dit kan leiden tot een gevoel van volheid en zwaarte in je borsten.
Deze veranderingen zijn een direct gevolg van de hormonale schommelingen in je lichaam. Je lichaam produceert hogere niveaus van oestrogeen en progesteron, die voor opgezette melkklieren aan het begin van je zwangerschap zorgen. Dit is een essentieel onderdeel van het proces om je lichaam klaar te maken voor borstvoeding.
Wat kan ik nog verwachten?
De gevoeligheid in je borsten kan variëren. Van een licht tintelend gevoel tot een zeer intense gevoeligheid. Je borsten kunnen flink groter worden. De aderen in je huid kunnen meer zichtbaar zijn. Sommige vrouwen merken ook dat hun tepels extra gevoelig kunnen zijn.
Pijnlijke en jeukende tepels kunnen ook een deel van je zwangerschapservaring zijn. Dit komt omdat ook je tepels zich voorbereiden op borstvoeding. Pijnlijke tepels kunnen vooral merkbaar zijn wanneer je kleding tegen je huid wrijft. Jeukende tepels kunnen ook een uitdaging zijn, vooral als je probeert je te concentreren op iets anders😅. Maar maak je geen zorgen, dit is allemaal een normaal onderdeel van de zwangerschap.
Nog meer weten over gevoelige tepels? In samenwerking met medische professionals hebben we een handige infographic ontworpen. Hierin hebben we alle informatie verzameld die je wilt weten over de ontwikkeling van je borsten tijdens en na de zwangerschap 🤓. Infographic ontvangen? Laat dan je gegevens achter op deze pagina & ontvang 'm direct in je inbox.
Hoe kan ik de gevoeligheid verlichten?
Pijnlijke en gevoelige borsten zijn een veelvoorkomend probleem tijdens de zwangerschap. We hebben een aantal tips voor je op een rijtje gezet om dit ongemak te verlichten.
🪶Draag een goede zwangerschapsbh
Gemaakt van zacht en ademend materiaal om schuren en ongemak aan je tepels te voorkomen.
🛁Warmte tegen je huid
🧴Gebruik een milde bodylotion
Your boobs are the temple
En vergeet niet, luister naar je lichaam. Als je merkt dat bepaalde stoffen of bh's je huid irriteren, probeer dan iets anders. Als je merkt dat bepaalde activiteiten je borsten gevoeliger maken, probeer dan je routine aan te passen. Je lichaam geeft je aanwijzingen over wat het nodig heeft, besteed daar aandacht aan.
Als je borsten gevoelig zijn, maak je geen zorgen. Het is normaal. Het is een deel van de reis. En wij zijn er om je te helpen elke stap van de weg te navigeren. Dus adem diep in. Ontspan. En onthoud: YOU ARE AWESOME. Je doet het geweldig. En wij zijn er om je te supporten. Altijd. 💪
